|
L'anxiété est une émotion normale, même si elle est désagréable. Cependant, lorsqu'elle prend des proportions trop importantes, cela devient problématique. Voici 6 suggestions pour aider un enfant anxieux.
1) Donner un nom à l'anxiété; en aidant l'enfant à nommer son émotions. 2) Affronter sa peur, une étape à la fois; l'évitement ne fait qu'augmenter le problème. 3) Pratiquer la respiration profonde; entraîner l'enfant à utiliser la respiration profonde comme technique que relaxation. 4) Laisser l’enfant résoudre le problème par lui-même; en guidant la réflexion de l'enfant pour qu'il trouve sa propre solution. 5) Faire une répétition; en expérimentant avec l'enfant les situations anxiogènes. 6) Offrir une récompense amusante; la récompense amène l'enfant à oser confronter son anxiété plutôt que de l'éviter. Pour en savoir plus, lisez cet article : http://www.lactualite.com/sante-et-science/6-conseils-pour-apaiser-un-enfant-anxieux/ Les commentaires sont fermés.
|